الفوائد الغذائية لزيت بذور الكتان

1. تقوية الدماغ وتقويته
يعتبر زيت بذور الكتان غذاءً يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، لذا فهو غذاء مغذي للدماغ يمكنه تعزيز التطور الفكري للرضع والأطفال الصغار، وتعزيز قدرة التفكير لدى المراهقين، وتأخير تدهور الذاكرة لدى كبار السن.
2. تخفيف آلام المفاصل
يحتوي زيت بذور الكتان على الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة من سلسلة OMEGA-3، والتي يمكن أن تساعد في تكوين مواد التشحيم داخل المفاصل، وتحسين قدرة خلايا الدم البيضاء على قتل البكتيريا والتعقيم في الجسم، وتخفيف أعراض التهاب المفاصل، وتخفيف آلام المفاصل.
3. تعزيز نمو الأطفال حديثي الولادة
يحتوي زيت بذر الكتان على نسبة عالية من حمض اللينوليك الذي يمكن أن يعزز النمو الوظيفي والجسدي للأجنة والرضع، وخاصة بالنسبة للأجنة غير المكتملة النمو والأطفال الخدج، فإنه يمكن أن يعزز النمو الوظيفي.